BCAA+Omega | Spalacz + Tauryna .

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 kaps.

1 KAPSUŁKA DZIENNIE - NIE PRZEDAWKOWYWAĆ? I TO MA POMÓC :/?? 1 Dziennie /

3g dziennie daj

TomQ myślę nad
Omegą
L-Kalrnityną
BCAA
Białkiem :)?? Takie połączenie będzie dobre? Białko przed i po treningu , co Ty na to ??

Aha , 3G dziennie ?
Przed Treningiem
Po Treningu
Przed snem , może być ;D?? Czyli biorę
Omegę+BCAA?
CZY
Omega+L-Kalrnityna (spalacz)
?? Co lepiej ;( Pomocy! :D

poczytaj troche, bo za duzo kombinujesz

Aha , okey :D Akurat muszę spadać . :/ Więc jak ? Mogę OMEGE 3 G Dziennie + BCAA?? Czy L-Kalrnitynę ?

bcaa i o3

Aha , okey! :D A jakieś dawkowanie?
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 kaps
Olimp BCAA Mega Caps 300 kaps.

Jak to dawkować? Dodam do tego zioloną herbatę firmy olimp :)

Omega 3 zależy czy jadasz produkty bogate w O3 jak nie wcinasz rybek to 2 kapsy do sniadania i do kolacji BCAA 1g na 10 kg masy przed treningiem siłowym lub aeroboym jak masz. Niewiem czy jest sens zielona herbatę dawać, mozna ją przecież pić.

Aha ;D. Zapóźno , ale dzięki Anubis84. Sog! :D

Mój dzisiejszy Plan:

2xOmega
1xZielona Herbata -Przed śniadaniem

11 Olimp BCAA -Przed treningiem



1xZielona Herbata
2xOmega - Przed kolacją




WEDŁUG ZALECEŃ SPRZEDAJĄCYCH:

OLIMP BCAA- 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition - Przed śniadaniem ,przed treningiem, po treningu.

Zielona Herbata - 1 kapsułka 1-2 razy dziennie, najlepiej po posiłku. Przy odchudzaniu kapsułki należy przyjmować 30 min. przed posiłkami



Szczerze zastanawia mnie tylko jak brać OLIMP GOLD OMEGA 3? Brać to np. przed i po treningu? Uwolni kwasy co spowoduje lepsze spalanie tłuszczu ??

Zmieniony przez - Dimicz'ek w dniu 2012-08-06 19:22:46